myjs1126 님의 블로그

"더부룩함 이제 그만! 관문혈 지압으로 속 편안하게!" 요약문관문혈은 소화기 계통의 문제를 해결하고 체내 습기와 열을 조절하는 데 도움을 주는 중요한 혈자리입니다. 이 블로그에서는 관문혈의 정확한 위치와 지압 방법, 그리고 그 효능과 주의사항을 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 자세히 설명해 드립니다. 속 편안한 일상을 위한 관문혈 지압법, 지금 바로 시작해보세요!관문혈 완벽 가이드: 뜻, 위치, 효능, 주의사항까지!오늘은 우리 몸의 중요한 '관문'을 담당하는 혈자리, 바로 **관문혈(關門穴)**에 대해 자세히 알아보는 시간을 가질 거예요. 이름처럼 우리 몸의 중요한 통로를 관리하며, 특히 소화기 건강에 깊이 관여하는 혈자리랍니다. 평소 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되어 불편함을 느끼셨다면, 오늘 내용..

“수삼리혈은 팔꿈치 아래 3~5cm 지점에 위치하며, 소화 개선, 얼굴 종기 완화, 근력 강화에 효과적인 대표 경혈입니다. 초보자도 쉽게 찾을 수 있는 방법과 주의사항을 자세히 안내합니다.”1. ‘수삼리’란 무엇인가요?**수삼리(手三里穴)**는 한방 경혈 포인트로, 팔의 양계혈에서 곡지혈 방향으로 2촌 지점에 있습니다.양계혈은 두 힘줄 사이이며, 곡지혈은 팔꿈치 주름 바깥쪽 오목한 곳입니다.지압하면 통증(압통)이 느껴지는 곳이라 쉽게 찾을 수 있습니다.2. 위치 찾는 초간단 가이드팔꿈치를 살짝 구부립니다.팔꿈치 무릎처럼 곡지혈(팔꿈치 주름 바깥쪽 오목한 곳)을 손가락으로 잡습니다.곡지혈에서 2촌 내려갑니다.양계혈 방면이 아니라 곡지혈에서 팔뚝 아래 방향입니다.엄지나 검지로 천천히 눌러 통증이 느껴지면, ..

찌릿찌릿한 팔꿈치 통증, 더 이상 참지 마세요! 하렴혈 하나면 충분해요! '아래쪽 모서리'라는 뜻의 하렴혈은 팔꿈치 주변의 기혈 순환을 도와 테니스 엘보와 같은 통증을 완화하고, 대장 기능을 조절하여 복통과 설사에도 효과적입니다. 정확한 위치와 효능, 안전한 지압법까지 초보자를 위해 모두 알려드립니다.오늘 우리가 함께 알아볼 혈자리는 바로 하렴혈(下廉穴)입니다.혹시 '테니스 엘보'나 '골프 엘보'라는 말을 들어보셨나요? 팔꿈치 바깥쪽이나 안쪽에 통증이 생겨 물건을 들거나 팔을 비트는 동작이 힘든 경우를 말하는데요, 오늘 배울 하렴혈은 바로 이 팔꿈치 통증에 아주 효과적인 혈자리로 유명합니다. 이름에 담긴 뜻부터 함께 살펴볼까요? '하(下)'는 아래를, '렴(廉)'은 모서리나 구석을 의미합니다. 즉, 팔의..